Как качественно отдохнуть за выходные, рассказал психолог

Полноценно отдохнуть за выходные можно, если соблюдать несколько важных рекомендаций. «Идеально, если есть возможность отдыхать активно. Эту активность каждый выбирает сам.

Нутрициолог рассказала, как снизить уровень холестерина без лекарств

Холестерин — это жироподобное вещество, которое содержится во всех клетках тела и необходимое для выработки гормонов, витамина D, а также для нормализации пищеварения.

Названы серьёзные последствия чрезмерного употребления популярного у россиян сока

Морковь богата каротиноидами, которые превращаются в витамин А, необходимый для поддержания иммунной системы, репродуктивной функции, зрения и метаболизма.