Эксперт Красавина: придать энергии может завтрак с авокадо и орехами

Для энергичного дня на завтрак следует есть кисломолочные и растительные продукты. Об этом здоровое-питание.рф рассказала эксперт Центра молекулярной диагностики CMD Виктория Красавина.

Доктор Малышева: людям с гипертоний нужно осторожно выбирать лекарства от изжоги

Препараты, содержащие натрий (например, лекарства для борьбы с изжогой), могут мешать работе таблеток для снижения кровяного давления. Об этом врач Елена Малышева рассказала в программе передачи «Здоровье».

JAMA: количество шагов или минут ходьбы одинаково подходят для цели подвижности

Умеренно интенсивная ходьба и спорт одинаково полезны для сердца. При ходьбе можно ориентироваться как на количество шагов, так и на длительность прогулки.

Назван напиток, идеально подходящий для восстановления после тренировки

В шоколадном молоке соотношение углеводов к белкам составляет три к одному. Такая пропорция питательных веществ оптимальна для восстановления после тренировки.

Названы ягоды, укрепляющие здоровье сердца

Ученые из Политехнического института Гуарда (Португалия) установили, что употребление вишни и других ягод оказывает расслабляющее воздействие на стенки кровеносных сосудов и снижает риск развития заболеваний сердца благодаря антиоксидантным свойствам.

Советник Пушилина заявил, что российская ПВО уже умеет сбивать ракеты ATACMS

Российские системы противовоздушной обороны (ПВО) уже умеют сбивать ракеты ATACMS, которые были переданы Украине в рамках нового военного пакета помощи от Соединенных Штатов.