Диетологи и эксперты в области здорового питания назвали упражнение, которое поможет существенно уменьшить жировую прослойку на животе и сделать его более подтянутым. Речь идет о планке.
Овсяная каша — недорогое и полезное блюдо на завтрак, в ней много клетчатки и витаминов, однако и при ее употреблении есть определенные риски. Об этом рассказала врач-гастроэнтеролог Наталья Слюняева.
Заболевания, связанные со стрессом, являются серьезной проблемой. Согласно данным, предоставленным Всемирной организацией здравоохранения, 450 миллионов человек в мире страдают по крайней мере одним психическим расстройством, таким как стресс…
Известно, что люди, которые бегают минимум час в неделю на протяжении всей жизни, как правило, живут живут на три года дольше и имеют меньше хронических болезней по сравнению с теми…
Питьевая вода играет жизненно важную роль в нашей жизни. Она поддерживает водный баланс организма, участвует в процессах метаболизма и выводит токсины.
Часто к рису относятся с опаской из-за большого количества углеводов в нём. Однако диетолог Мелисса Митри рекомендует его употреблять тем, кто хочет улучшить качество рациона.
Врач-кардиолог высшей категории НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава РФ Александр Емельянов сколько чашек кофе можно выпить в день без вреда для здоровья.
Палящее солнце и сухой воздух негативно отражаются на здоровье и красоте локонов. Такие условия способны активнее разрушать белок кератин, который является главным элементом структуры волоса.
Принято считать, что любые супы полезны и легко усваиваются организмом. Однако это не совсем так. Некоторые разновидности этого блюда способны нанести вред здоровью.
