Люди без закалки могут начинать купальный сезон в природных водоемах не раньше, чем когда температура воды поднимется выше 18 градусов тепла, а температура воздуха — выше 22 градусов.

Фитнес-тренер Светлана Бутова дала советы по выбору обуви и одежды для занятий скандинавской ходьбой. Ее слова приводит «Спорт-Экспресс».

Иммунная система отвечает за защиту организма от микробов, бактерий или любых микроорганизмов, которые могут нанести вред здоровью человека.

Защитный эффект физических упражнений и диеты на психическое здоровье уже был предметом изучения, однако недавние исследования позволили найти прямую связь после наблюдения за пациентами в течение 12 лет.

Александра Колодзей, кардиолог высшей категории НКЦ №2 ФГБНУ РНЦХ им. академика Б. В. Петровского, рассказала, как сохранить здоровье сердца. По её словам, актуальной остаётся рекомендация об отказе от курения.

Ученые из Политехнического института Гуарда (Португалия) установили, что употребление вишни и других ягод оказывает расслабляющее воздействие на стенки кровеносных сосудов и снижает риск развития заболеваний сердца благодаря антиоксидантным свойствам.

Врач-иммунолог, доктор медицинских наук Владислав Жемчугов рассказал, как сохранить здоровье в жаркую погоду, в частности он посоветовал пить воду.

18+ Корейские ученые выяснили, что у тех, кто перешел с сигарет на вейпы, риск развития рака легких оказался выше, чем у тех, кто просто бросил курить, сообщает Naked Science.

Врач-дерматокосметолог Ольга Божок предупредила, что увлажняющие и выравнивающие средства для кожи могут вызвать негативный эффект в случае воздействия солнечных лучей.

Фитнес-тренер Анастасия Юрпалова назвала упражнения для домашней тренировки, которые помогут исправить осанку. Ее слова приводит Men Today.