Врач Кустова: взрослому человеку нужно около 30 мл воды на килограмм веса Posted on 26 мая, 2024 by Газета.Ru В нежаркий день взрослому человеку нужно 1,5–2 литра жидкости. При этом лучше пить воду комнатной температуры и небольшими порциями.