Психолог предупредила о риске появления тревожности из-за недосыпа

Опубликовано автором
Недостаток сна способствует выработке гормона стресса — кортизола. В результате у человека появляется тревога, он склонен к перееданию, что приводит к лишнему весу и чувству вины.

More from my site